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Psycho et bien-être. A la fois spirituel et physique, le kundalini yoga permet de canaliser les énergies, réoxygéner le cerveau, s'apaiser, se déstresser, prendre conscience de son corps. Puissant, revitalisant, avec parfois des émotions intenses, ses effets sont renversants! Le" Kundalini Yoga a changé ma vie. C'est' un outil magnifique et puissant qui m'aide' tous les jours. Et je me rends compte que plus on pratique, plus on en ressent les effets" confie Val qui suit plusieurs cours par semaine. Cette technique allie respiration, méditation, chant et kriya postures souvent en mouvement, efficaces qui permettent de faire circuler l'énergie, de libérer l'esprit' et le coeur. Relativement ancienne, cette pratique du yoga a été exportée aux États-Unis dans les années 1970 par le maître indien Yogi Bhajan.
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